Как помочь детям и себе в это трудное время. Психолог Лариса Пыжьянова

[Admin]

https://www.youtube.com/watch?v=fSbBkqxWyPw

phpBB [video]

В прямом эфире «Правмира» — Лариса Пыжьянова, специалист в области экстремальных ситуаций, в прошлом — психолог МЧС, сейчас — психолог подмосковного хосписа «Дом с маяком».

0:00 В гостях у Анны Даниловой — Лариса Пыжьянова
2:00 Почему трудно составить картину мира в период военного конфликта
2:30 Как говорить с детьми о том, что сейчас происходит
4:39 История девочки, которой не сказали, что ее дедушка умер
7:40 Спросите детей: “А что бы ты хотел знать?”
12:00 Как научить ребенка анализировать информацию и формировать свою точку зрения
15:00 Как найти опору в своих ценностях
16:00 Почему важно брать детей на похороны их близкого
17:17 Митрополит Антоний Сурожский — о том, как дети прощались с бабушкой
19:35 Как родителям остаться опорой для детей в тяжелой ситуации
22:30 История о чае «белая роза»
24:30 Когда ребенок — герой семьи
25:30 Как сказать детям, что тебе тяжело
28:28 Симптомы хронического стресса и его последствия
32:19 Как вывести себя из состояния стресса и тревоги. Техника заземления
35:50 “Здесь и сейчас”: как практиковать осознанность
39:58 Как ценности помогают справиться с тревогой
46:36 В семьях споры из-за разных позиций — как справиться
53:20 Как вести себя людям, которые находятся в зоне конфликта или рядом с ней
57:12 Что я могу и не могу изменить — еще одна техника борьбы с тревогой
1:00:00 Как принять непоправимое
1:06:43 Почему опасно отказываться от своих ценностей