Говорят дети!

Ms Smith Пт авг 10, 2012 9:55 pm

3 и 8. рассуждает о том, что когда вырастет, будет сам зарабатывать и покупать себе все, что хочет.
- а дети у тебя будут?
- не знаю еще. о детях я подумаю, когда вырасту. когда стану мужчиной, тогда и буду думать о детях 8)

Праздники России

 
Центр занятости населения объявляет набор на курсы PDF Печать E-mail
Новости - Новости города и области
13.09.2017 17:44

ВНИМАНИЮ БЕЗРАБОТНЫХ ГРАЖДАН!
Центр занятости населения объявляет набор на курсы
1. «МЕНЕДЖМЕНТ ОРГАНИЗАЦИИ»
Продолжительность обучения – 2 месяца. Обучение бесплатное. В период обучения выплачивается стипендия.
Учебный план курса включает разделы:
- Функции управления, управление персоналом, кадровое делопроизводство, бухгалтерский учет и налогообложение, документационное обеспечение, логистику складирования, 1С: «Зарплата и управление персоналом», «Управление торговлей»
В учебную группу включаются граждане, имеющие среднее или высшее профессиональное образование.
2. «ИНФОРМАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ ПРИ СОСТАВЛЕНИИ СМЕТНОЙ ДОКУМЕНТАЦИИ»
Продолжительность обучения – 1,5 месяца.
Обучение бесплатное. В период обучения выплачивается стипендия.
Учебный план курса включает следующие разделы:
- Организация строительного производства, экономика строительства,
- технология составления смет на основе программных комплексов «Гранд-смета» и «WinРИК»
В учебную группу включаются граждане, имеющие строительное образование (среднее или высшее профессиональное), или опыт работы в строительстве.
Для направления на обучение необходимо иметь статус безработного (состоять на учете в ЦЗН)
ОБРАЩАТЬСЯ: ЦЗН, ул. Спартака, 7, каб. 412 (4 этаж), тел. 576-225.[/quote]
https://vk.com/feed?w=wall-137427508_267

Подробнее...
 
ФЭЦ "Щедрыня" - МК "Тканая салфетка" PDF Печать E-mail
Отдых - Отдых в черте города
13.09.2017 17:42

Дорогие друзья! Клуб обережного рукоделия «Узорочье» приглашает всех желающих на свои занятия! В субботу, 16 сентября займёмся изготовлением цветной тканой салфетки/коврика/заготовки для дамской сумочки, кошелька, футляра для очков или сотового телефона... Вариантов того, что можно из этого сделать великое множество! Начало в 11:00. Стоимость мастер-класса - 200 рублей. Наш адрес: ул.Орджоникидзе, д. 23, ДК "Строитель", ФЭЦ "Щедрыня".[/quote]
https://vk.com/club57624883?w=wall-57624883_474%2Fall

Дорогие друзья! Клуб обережного рукоделия «Узорочье» приглашает всех желающих на свои занятия! В субботу, 16 сентября займёмся изготовлением цветной тканой салфетки/коврика/заготовки для дамской сумочки, кошелька, футляра для очков или сотового телефона... Вариантов того, что можно из этого сделать великое множество! Начало в 11:00. Стоимость мастер-класса - 200 рублей. Наш адрес: ул.Орджоникидзе, д. 23, ДК "Строитель", ФЭЦ "Щедрыня".

Источник: https://vk.com/club57624883?w=wall-57624883_474%2Fall

 

 
Фотоконкурс «Ах, лето…» PDF Печать E-mail
Новости - Новости города и области
13.09.2017 17:39

С 18 сентября по 27 октября 2017г. во Дворце творчества им. Н.К.Крупской проводится фотоконкурс «Ах, лето…»
Приглашаем к участию в конкурсе учащихся школ и воспитанников других образовательных учреждений города. Возраст участников от 5 до 18 лет.
Подробности по телефону 8-923-625-3722, Осипова Марина Александровна[/quote]
https://vk.com/dtkrupskoy

С 18 сентября по 27 октября 2017г. во Дворце творчества им. Н.К.Крупской проводится фотоконкурс «Ах, лето…»

 

Подробнее...
 
Минздрав: около 30% младенцев умирают по вине сотрудников перинатальных центров PDF Печать E-mail
Новорожденный - Здоровье новорожденного
13.09.2017 17:36

Около 30% случаев младенческой смертности во многих регионах происходит по вине сотрудников перинатальных центров, родильных домов и отделений.
Об этом заявил главный неонатолог Минздрава РФ Дмитрий Иванов, его слова приводит Vademecum.
«Давайте прекратим эти разговоры насчет маловесных детей. У нас проблема не маловесные дети, не в них дело – гибнут доношенные дети. Более того, около 30% младенческой смертности обусловлено чисто акушерскими причинами. А если мы сюда присовокупим еще 20% не диагностированных в антенатальном периоде (во время ведения беременности) пороков развития, которые, к сожалению, часто потом приводят к летальному исходу, то половина младенческой смертности у нас в стране обусловлена акушерской службой»,  – рассказал Дмитрий Иванов.
По его словам, эта проблема связана с тем, что врач УЗИ либо не наблюдал беременную, либо не смог определить наличие пороков развития плода. В результате женщина не поступает и не рожает в профильном стационаре – например, кардиохирургическом.
Иванов также назвал другие недостатки, напрямую влияющие на показатели младенческой смертности, – позднее принятие решения о кесаревом сечении, несоблюдение клинических рекомендаций, отсутствие необходимых навыков у персонала, санэпидрежим и неэффективная организация акушерской службы.[/quote]
http://www.pravmir.ru/minzdrav-okolo-30-mladentsev-umirayut-po-vine-sotrudnikov-perinatalnyih-tsentrov/

Около 30% случаев младенческой смертности во многих регионах происходит по вине сотрудников перинатальных центров, родильных домов и отделений.

 

Подробнее...
 
16 сентября - «Кросс нации–2017» PDF Печать E-mail
Новости - Новости города и области
13.09.2017 17:35

В субботу, 16 сентября, Новокузнецк присоединится к Всероссийскому дню бега – «Кросс нации–2017».
Соревнования начнутся в 10.00 в парке им. Ю.А. Гагарина. Запланированы старты на дистанции от 100 м до 2 км для участников разных возрастов.
Мероприятие откроется торжественным парадом, затем состоятся соревнования для взрослых, подростков и детей. Самый зрелищный забег – массовый старт – начнется в 11.00.
На сегодняшний день уже более 200 дошколят выразили желание принять участие в «Кроссе нации–2017».
По вопросам подачи заявок можно обращаться по телефону 321-597. Также можно будет зарегистрироваться на месте. Обращаем внимание, что для участия необходим допуск врача!
Участников забега ждут сладкие призы, грамоты и подарки.[/quote]
http://www.admnkz.info/web/guest/news/one/-/asset_publisher/JE0WkfMvNUCn/content/id/652472

В субботу, 16 сентября, Новокузнецк присоединится к Всероссийскому дню бега – «Кросс нации–2017».

 

Подробнее...
 
8 вопросов про обвитие пуповины PDF Печать E-mail
Беременность - Здоровье беременной
13.09.2017 17:31

Обвитие пуповины – диагноз, который пугает многих женщин, ожидающих ребенка. Стоит ли так волноваться и как вести себя, чтобы снизить возможные риски?
Юлия Чернышева
Врач акушер-гинеколог, г. Москва
Вопрос 1. Насколько часто встречается обвитие пуповины?
Это состояние, выявляемое на УЗИ, диагностируют у каждой третьей беременной. Если про обвитие стало известно на ранних сроках, то для волнений пока нет повода. В это время плод еще очень мал, у него много места для активных движений. Он плавает, переворачивается. И иногда по несколько раз за неделю сначала попадает в петлю из пуповины, а потом так же легко из этой петли освобождается. Меры следует принимать, если обвитие обнаружили ближе к родам, когда ребенок уже занял свое окончательное положение перед появлением на свет.
Вопрос 2. Почему возникает обвитие пуповины?
Пуповина– это особый орган, который соединяет плаценту с плодом. Формирование пуповины начинается с 11 недель. К моменту родов ее толщина достигает 2 см: в это время она состоит из двух артерий и одной вены. Артерии несут к плаценте кровь плода, насыщенную углекислым газом и продуктами обмена веществ. А через вену, кровь, обогащенная кислородом и питательными веществами, поступает к ребенку. Сосуды пуповины окружены особым веществом – вартоновым студнем. Эта желеобразная субстанция предохраняет их от сдавливания.
В норме длина пуповины – от 40 до 70 сантиметров. Если она длиннее, то и на поздних сроках беременности могут образовываться петли пуповины, в которые может попасть головка, ручка, ножка ребенка или его туловище. Размер пуповины никак не зависит от внешних условий или образа жизни женщины. Это наследственный фактор.
Еще один фактор, который увеличивает вероятность обвития, – многоводие. В большом объеме амниотической жидкости плод продолжает активно двигаться и на поздних сроках. Многоводие – это осложнение течения беременности. Чтобы выявить его причины, необходима консультация гинеколога.
Некоторые малыши даже в утробе ведут себя более активно, чем другие, и это увеличивает риск обвития пуповиной. Нередко подвижность связана с особенностями характера ребенка, которые проявляются еще до родов. Но бывает, что она обусловлена хронической гипоксией (кислородное голодание плода). Когда кислорода не хватает, плод начинает беспокоиться. В его организме вырабатывается гормон стресса кортизол. Сердце начинает чаще сокращаться, чтобы насытить небольшим количеством кислорода весь организм. На этом фоне повышается двигательная активность и, как следствие, риск обвития пуповины.
Одна из главных причин недостаточного снабжения плода кислородом – курение беременной. Под влиянием никотина сосуды сужаются, нарушается нормальное кровообращение. Это происходит не только в организме мамы, но и в организме плода, так как никотин легко проходит через плацентарный барьер. Курение увеличивает риск множества осложнений, гипоксия плода – лишь одно из них.
Гипоксию часто провоцирует неправильный образ жизни будущей мамы, нарушения режима, гиподинамия. Чтобы ребенку хватало кислорода, женщина должна в достаточном количестве получать его сама. Необходимо проветривать помещение, гулять на свежем воздухе, двигаться. Разумеется, речь не идет о серьезной физической нагрузке, но специальные упражнения, плавание и ходьба в спокойном темпе пойдут только на пользу.
Гипоксия плодаможет возникать из-за нервозности будущей мамы. Когда женщина волнуется, в ее кровь выбрасываются гормоны стресса: адреналин и кортизол. Они проходят плацентарный барьер и попадают к плоду, в результате малыш начинает двигаться больше, чем полагается.
Причиной гипоксии также может стать фетоплацентарная недостаточность. Ее провоцируют гипертония, заболевания крови, в том числе тромбофилия, а также сахарный диабет и болезни почек. Опасны также преэклампсия (гестоз) и внутриутробные инфекции.
Вопрос 3. Какие виды обвития бывают?
Самый распространенный и самый безопасный случай – одинарное нетугое обвитие. Хотя бывает, что пуповина образовала не одну, а две или даже три петли вокруг плода. Чтобы точно выяснить, с каким обвитием приходится иметь дело в каждом конкретном случае, одного УЗИ бывает недостаточно. Женщине назначают цветовое доплеровское картирование (не надо путать его с доплерометрией). Эта методика позволяет увидеть направление кровотока в крупных сосудах и по этим данным точно определить, сколько петель образовала пуповина. В некоторых случаях требуется провести еще и трехмерное эхографическое исследование.
Вопрос 4. Может ли плод задохнуться, если пуповина обвила горло малыша?
Задохнуться плод никак не может ни во время внутриутробного развития, ни во время родов. Легкие начинают работать лишь после того, как ребенок появится на свет и его ротовая полость будет освобождена от слизи. До этого момента в обеспечении малыша кислородом дыхательные пути никак не задействованы. Поэтому не так важно, обвила пуповина горло, ручку, ножку или туловище. Важно состояние самой пуповины. Именно через нее и во время внутриутробного развития, и во время самих родов плод получает кислород и питательные вещества. Пока кровоток в пуповине не нарушен, ребенок не страдает, даже если у него обвито горло. Опасным является состояние, когда от натяжения или пережатия пуповины сужается просвет ее сосудов. В этом случае плод испытывает нехватку кислорода – гипоксию.
Вопрос 5. Сказывается ли обвитие на внутриутробном развитии плода?
Чтобы понять, есть ли угроза, назначают кардиотокографию (КТГ). Во время этого исследования с помощью ультразвукового датчика фиксируется сердцебиение плода, его шевеления, а также сокращения матки. Исследование проводят всем будущим мамам, начиная с 33 недель беременности. Если во время шевелений число сердечных сокращений уменьшается, значит, опасность для здоровья ребенка существует. В этом случае делают еще и ультразвуковую доплерометрию. Она дает возможность оценить характер и скорость кровотока в сосудах плаценты и пуповины: если эти показатели в норме, значит, все в порядке, и беременной надо только точно выполнять все назначения врача. Обычно при обвитии назначают динамическое наблюдение. Это необходимо, чтобы вовремя заподозрить нарушения в состоянии малыша и как можно быстрее принять необходимые меры. Исследования могут проводить раз в 4–7 дней, а могут и ежедневно: все зависит от состояния плода. Если требуется ежедневное наблюдение, то женщине, как правило, предлагают лечь в отделение патологии беременности.
Если доплерометрия показала отклонения от нормы, это свидетельствует о том, что ребенок уже испытывает гипоксию. Такое состояние бывает острым и хроническим. Острая гипоксия – показание к экстренному родоразрешению. Проще говоря, ребенка надо срочно спасать. Но это все же большая редкость. Чаще встречается хроническая гипоксия. Недостаточное снабжение кислородом может привести к изменению обменных процессов, нарушению внутриутробного развития, снижению адаптационных возможностей новорожденного малыша. Особенно чувствительна к гипоксии нервная система. Чем дольше плод испытывает нехватку кислорода, тем более выраженными могут быть все эти осложнения. Для устранения нежелательных последствий врачи могут назначить женщине препараты, которые поддерживают маточно-плацентарное кровообращение. Их же обычно рекомендуют и для профилактики гипоксии.
Вопрос 6. Есть ли способы распутать обвитие пуповины еще в утробе?
Никакие врачебные манипуляции освободить плод от петли не помогут. И если некие «целители» обещают это сделать какими-то неизвестными медицине «народными» методами, верить им не стоит. Таких методов не существует. Врач может назначить упражнения, связанные с изменением положения тела беременной женщины, например «Кошечку». В исходном положении надо встать на четвереньки с опорой на ладони и колени. Голову держать прямо. Сделать глубокий вдох, наклоняя голову вниз, при этом спину выгнуть вверх. Медленно вернуться в исходное положение. Дыхание не задерживать. Назначают также всем известный «Велосипед». Беременным необходимо выполнять его в неспешном темпе. Шести-девяти «оборотов» будет достаточно. Еще одно хорошее упражнение делается у стены. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Приподнять ноги, упереться ими в стену. Затем на вдохе, продолжая упираться, развести ноги. На выдохе медленно вернуться в исходное положение. Повторить 4–5 раз. Суть упражнений в том, что с изменением положения тела беременной женщины может измениться и положение плода, и он может самостоятельно освободиться из петли. Но стопроцентного результата от них лучше не ждать. И не расстраиваться, если стало ясно, что специальная зарядка не помогла. Значительно лучше просто успокоиться. Чем меньше будет нервничать будущая мама, тем меньше будет беспокоиться ребенок. А значит, уменьшится риск затягивания петли.
Вопрос 7. Является ли обвитие пуповины показанием для кесарева сечения?
Одинарное нетугое обвитие пуповинойсамо по себе чаще всего не становится показанием к оперативному родоразрешению. Но в этом случае весь период родов требуется тщательно следить за состоянием ребенка. В случае возникновения острой гипоксии проводится экстренное кесарево сечение.
Во время схваток сердцебиение ребенка контролируют при помощи КТГ плода. Это позволяет понять, как реагирует малыш на резкие сокращения матки. Во втором периоде родов опасность гипоксии возрастает. Поэтому сердце малыша слушают каждые 3 минуты и после каждой потуги с помощью акушерского стетоскопа – проще говоря, трубки. Если сердечный ритм не соответствует норме, врач может сделать стимуляцию, чтобы ускорить роды. В некоторых случаях применяют также эпизиотомию – рассечение промежности. Если пуповина обвила горло, то акушер освобождает его от петли сразу же после рождения головки крохи. В этот момент нельзя тужиться. Врач обязательно предупредит об этом.
Если обвитие тугое и пуповина значительно натянута, тактика родоразрешения будет другой. В этом случае риск возникновения острой гипоксии в естественных родах очень высок. Причина в том, что при прохождении ребенком родовых путей пуповина натягивается еще сильнее, просвет ее сосудов значительно сужается. Есть и другая опасность. Из-за петли пуповина становится короче. Этой длины может быть недостаточно, чтобы обеспечить плоду беспрепятственное продвижение по родовым путям. Возникает угроза преждевременной отслойки плаценты. В норме она отделяется от стенки матки уже после того, как ребенок появился на свет. Преждевременная отслойка плаценты – одно из самых серьезных осложнений беременности и родов. Это очень опасное состояние для ребенка, так как именно через плаценту он получает кислород вплоть до того момента, пока не начнет дышать самостоятельно. Чтобы минимизировать риски в случае тугого обвития, женщине обычно предлагают плановое кесарево сечение.
Вопрос 8. Можно ли как-то предупредить обвитие пуповиной?
Отказ от курения (в том числе и пассивного), правильный режим дня, отсутствие стрессов помогут избежать гипоксии у плода, а значит, снизить и опасность обвития пуповины. Будущей маме необходимо как можно раньше встать на учет по беременности в медицинском учреждении, вовремя проходить все необходимые обследования и выполнять рекомендации врача. Особенно важно находиться под постоянным наблюдением, если в анамнезе есть заболевания, увеличивающие риск развития гипоксии.
Если образовался узел…
Многих будущих мам интересует, опасно ли состояние, при котором пуповина завязалась в узел? Различают истинный и ложный узел. То, что показалось узлом во время первого УЗИ, может на деле оказаться варикозным расширением одного из сосудов или перекрученным участком пуповины. Никакой угрозы для здоровья ребенка в этом нет. Истинный узел встречается очень редко. Он возникает, если пуповина сначала образовала петлю, а потом через эту петлю проплыл плод. Способов предотвратить образование истинного узла не существует, так как ни женщине, ни врачу не под силу проконтролировать все движения плода. Сам по себе узел не опасен, если не затянут туго. При тугом затягивании сосуды пуповины могут быть пережаты. Это ведет к нарушению кровотока и, как следствие, к гипоксии у ребенка. Чтобы понять, представляет ли узел угрозу, врач также назначает доплерометрию.
Руки вверх не поднимать?
Многие женщины, особенно старшего поколения, до сих пор уверены, что обвитие возникает из-за того, что беременная женщина высоко поднимает руки, например, когда вешает белье или шторы. От этого плод якобы переворачивается и запутывается в пуповине. Все это не имеет никакого отношения к действительности. Ни одно современное исследование не подтвердило, что подъем рук как-то вредит ребенку. Эта поза совершенно естественна и не может привести к нежелательным последствиям.

Обвитие пуповины – диагноз, который пугает многих женщин, ожидающих ребенка. Стоит ли так волноваться и как вести себя, чтобы снизить возможные риски?

 

Подробнее...
 
Роспотребнадзор: в России здоровы не более 12% школьников PDF Печать E-mail
Здоровье ребенка - Детские болезни
13.09.2017 17:29

За последние годы в России существенно снизилось число здоровых детей, а количество хронических заболеваний и функциональных нарушений у несовершеннолетних стремительно увеличивается. Об этом со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора сообщает ТАСС.
«Частота функциональных нарушений увеличилась в 1,5 раза; хронических болезней — в два раза. Более половины школьников 7-9 лет и 60% старшеклассников имеют хронические болезни.
Отмечается значительное снижение числа абсолютно здоровых детей (среди учащихся их число не превышает 10-12%), стремительный рост числа функциональных нарушений и хронических заболеваний за последние 10 лет во всех возрастных группах», — заявили представители ведомства.
По их словам, значительная часть нарушений здоровья связана с неправильным питанием — избытком соли, сахара и мучных изделий, и недостатком овощей и фруктов.
«Отмеченные нарушения питания детей и подростков служат одной из важных причин возникновения алиментарно-зависимых заболеваний [заболеваний, связанных с питанием].
У детей дошкольного и школьного возраста отмечается высокая частота заболеваний желудочно-кишечного тракта, анемия; болезни обмена веществ (в первую очередь, ожирение и сахарный диабет), распространенность которых значительно увеличилась за последние годы», — рассказали в Роспотребнадзоре.
Ранее специалисты Эндокринологического научного центра Минздрава заявили «Известиям», что в России сейчас страдают ожирением 5-8% школьников. Между тем, в 90-е годы этот показатель не превышал 2-3%. При этом избыточная масса тела отмечается у 11-18% детей.
«По детям это большая цифра. Но у взрослого населения все гораздо хуже. Избыток массы тела и ожирение наблюдается более чем у половины россиян», — рассказал корреспондентам эндокринолог-репродуктолог Павел Окороков. По мнению экспертов, Россия по уровню проблем, связанных с лишним весом, начинает догонять США.[/quote]
https://www.miloserdie.ru/news/rospotrebnadzor-v-rossii-zdorovy-ne-bolee-12-shkolnikov/

За последние годы в России существенно снизилось число здоровых детей, а количество хронических заболеваний и функциональных нарушений у несовершеннолетних стремительно увеличивается. Об этом со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора сообщает ТАСС.

 

Подробнее...
 
Центр туризма и краеведения приглашает на День открытых дверей PDF Печать E-mail
Отдых - Отдых в черте города
13.09.2017 17:26

14 сентября Центр туризма и краеведения приглашает на День открытых дверей по адресу : ул. Бардина, дом 5.
В программе: с 11.00 до 13.00 - полоса препятствий и игра "Лабиринт" для начинающих туристов.
С 13.00 до 14.00 - презентация проекта "Новокузнецк в рюкзаке".
В ходе презентации дети и взрослые смогут пройти полосу препятствий, проверить свои способности к ориентированию на местности, посетить домик минералов, принять участие в игровой программе "Я турист". Кроме того, всех желающих ждет мастеркласс по скалолазанию на скалодроме, где будут объявлены часы свободного посещения его в рамках проекта "Новокузнецк в рюкзаке".[/quote]
https://vk.com/gora_gora2017?w=wall-106553965_163%2Fall

14 сентября Центр туризма и краеведения приглашает на День открытых дверей по адресу : ул. Бардина, дом 5.

В программе: с 11.00 до 13.00 - полоса препятствий и игра "Лабиринт" для начинающих туристов.

С 13.00 до 14.00 - презентация проекта "Новокузнецк в рюкзаке".

 

Подробнее...
 
Высокое, низкое или скачет: давление, которое нас убивает PDF Печать E-mail
Здоровье ребенка - Детские болезни
12.09.2017 21:57

Как часто мы жалуемся на давление: у кого-то оно слишком высокое, у кого-то – слишком низкое. Все эти проявления неприятны, хотя не все одинаково опасны для здоровья и жизни человека
Врачи серьезно относятся к гипертонии, а вот гипотонии большого значения не придают. Между тем, и она может ухудшать качество жизни человека.
Впрочем, сначала давайте разберемся, что такое давление и каковы его нормы.
Что это такое?
Это давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов, или, иными словами, превышение давления жидкости в кровеносной системе над атмосферным давлением.
Кровяное давление зависит от трех биологических факторов: это пульс, степень раскрытия и гибкости артерий и количество крови, прокачиваемое через сосуды. Науке известно, что отклонения давления от нормы проявляются в том случае, когда баланс веществ, влияющих на эти три фактора, в организме нарушен, однако точная картина этих нарушений пока не ясна.
Условной нормой давления считается 120/80 мм ртутного столба либо несколько ниже. То, что мы называем «верхним» давлением – это давление систолическое, то есть давление в артериях в тот момент, когда сердце сжимается и выталкивает кровь в артерии. Систолическое давление зависит от силы сокращения сердца.
Нижнее число – диастолическое артериальное давление, то есть давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. Оно отражает сопротивление периферических сосудов.
Оба значения важны, но для диагностики пациентов старше 50 лет более показательным считается систолическое давление.
Отклонения в показателях давления – это гипотония, давление пониженное, и гипертония – повышенное.
Низкое давление – в чем опасность?
Гипотонию диагностируют при давлении 90/60 и ниже. Как правило, стабильное пониженное давление не представляет опасности для организма и чаще всего не сказывается особым образом на самочувствии человека.
Тяжелые последствия может иметь резкое падение давления, причинами которого бывают кровопотеря, низкая температура тела, повышенная температура тела, сепсис, обезвоживание в результате рвоты или диареи, реакция на лекарство или алкоголь, анафилактический шок. Во всех этих случаях пациенту необходима экстренная медицинская помощь.
Есть и такой диагноз, как ортостатическая (постуральная) гипотензия. Это резкое падение артериального давления при принятии пациентом вертикального положения. В течение нескольких секунд или более продолжительного периода могут возникать обморок, потеря и спутанность сознания, головокружение, нарушение зрения.
Это проявление аномальной регуляции артериального давления, обусловленной различными причинами, а не отдельным заболеванием.
Ортостатическая гипотензия встречается у 20% пожилых людей. Более часто она может присутствовать у людей с сопутствующими заболеваниями, преимущественно артериальной гипертензией, и тогда пациент жалуется, что давление «скачет».
В этом случае нужно непременно обратиться к врачу, который должен скорректировать лекарственные назначения, если больной принимал препараты от повышенного давления, диуретики или психотропные препараты.
Если вы постоянно испытываете симптомы низкого давления, а измерения дают показания от 90/60 и ниже, то есть опасность, что ваши органы недополучают кислород, что в свою очередь может приводить к дисфункциям сердца и мозга.
Вот эти симптомы:
– Головокружение;
– Ощущение легкости в голове;
– Потеря равновесия тела;
– Слабость;
– Утомляемость;
– Тошнота;
– Бледность;
– Испарина на коже;
– Обморок.
Как жить с низким давлением?
Прежде всего, человеку с гипотонией необходимо высыпаться. Некоторые эксперты советуют спать до 10 часов в сутки, но уж точно не меньше 8. Спать нужно в положении с приподнятой выше обычного головой (под ножки кровати рекомендуется что-то подложить, чтобы приподнять ее верхний край).
Важно соблюдать и режим питания. Ешьте чаще небольшими порциями. Пища должна быть хорошо посолена. Сократите в своем рационе углеводы. Старайтесь отдыхать после еды.
Пейте больше жидкости, однако избегайте алкоголя.
Занимайтесь физкультурой, чтобы улучшить кровообращение, однако не делайте резких движений. Не принимайте резко вертикальное положение, не поднимайте тяжестей.
Имейте в виду, что воздействие горячей воды на тело должно быть непродолжительным. Лучше принять короткий душ, чем долго лежать в горячей ванне, а тем более париться в бане или сауне.
В случае если эти меры не помогают, врач может прописать медикаментозный препарат, например, мидодрин. Могут помочь и добавки, такие, как элеутерококк или настойка женьшеня.
Гипертония
Диагноз «гипертония» (она же артериальная гипертония, артериальная гипертензия и эссенциальная гипертензия) ставится пациенту в том случае, если его давление выше, чем 140/80.
После постановки диагноза очень важно пройти проверку у эндокринолога, и в первую очередь определить уровни глюкозы и инсулина в крови, так как именно их повышение очень часто является основной причиной высокого давления.
Больные диабетом 2-го типа нередко страдают ожирением, что тоже является еще одним фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, так что гипертония и инсулиновая резистентность связаны между собой довольно тесно.
Пациенту, страдающему от обоих заболеваний, показана диета, которая способствует снижению уровня сахара в крови, а также похудению. Для этого следует полностью исключить или значительно снизить употребление продуктов, содержащих сахара и крахмалы, то есть хлебо-булочные изделия, макароны, рис, крупы, картофель. Фрукты тоже желательно несколько ограничить, но не исключать полностью, так как они являются важным источником витамина С, который гипертоникам необходим.
Старый и проверенный совет всем страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний – регулярно употреблять в пищу цитрусовые. Важно при этом следить за тем, чтобы уровень потребляемой фруктозы составлял не более 25 граммов в день.
Для справки: один средний апельсин содержит 6 г фруктозы, банан – 7, персик – 6, яблоко – 9,5, груша – 12.
Дело в том, что один из продуктов распада фруктозы – мочевая кислота, накопление которой приводит к нескольким расстройствам, включая гипертензию.
Разумеется, при высоком давлении следует отказаться от спиртного и курения – впрочем, эти два фактора излишни при любом нездоровье.
При гипертонии очень важно обратить внимание на то, снижается ли давление в ночное время. Если рано утром оно остается повышенным, вам нужно обязательно проверить сердце, а также уровень витамина D. Лучший способ оптимизировать уровень витамина D в организме – регулярно проводить время на солнце, но если нельзя обойтись без его дополнительного приема, выбирайте тот препарат, который содержит активную его форму – витамин D3 (а не D2).
Отличный источник витамина D – это рыбий жир. Принимая его, вы одновременно восполняете в организме омега-3 жирные кислоты, которые, как показывают научные исследования, тоже обладают кардиопротективным действием.
Многие специалисты рекомендуют гипертоникам бессолевую диету, особенно тем, чья гипертензия связана с заболеванием почек (а это очень распространенное сочетание заболеваний). К этому вопросу, однако, стоит подойти осторожно и индивидуально.
С одной стороны, соль, действительно, способствует повышению давления, с другой – недостаток основного источника натрия может привести к нарушению в организме натриевого баланса, что нередко становится причиной снижения выработки инсулина и приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому решение об ограничении соли должно приниматься с учетом сопутствующих заболеваний пациента. Если такое решение все-таки принято, восполнить натрий в организме помогут твердые сорта сыра, молоко, говядина, яйца, ржаной хлеб.
Ни для кого не секрет, что высокое давление часто является следствием стресса, особенно у людей среднего и пожилого возраста. Странно прозвучал бы совет избегать неприятностей, потому что случаются они независимо от нашей воли. Полезно, однако, владеть той или иной техникой эмоционального контроля. Их немало, и тот, кто поставит перед собой такую цель, сможет найти что-то, что подойдет именно ему для поддержания душевного равновесия.
Важной частью профилактики и лечения артериальной гипертензии являются физические упражнения. Программа упражнений для гипертоника должна включать не только аэробные нагрузки (в пульсовых пределах 140-160 ударов в минуту), но и анаэробные (при пульсовых показателях – 160-180 уд/мин), которые в большей степени способствуют улучшению работы сердца, легких, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Это быстрый спринт, прыжки со скакалкой, занятия на силовых тренажерах, преодоление крутого подъема, а также любая активность, связанная с тяжелыми нагрузками.
Ни в коем случае нельзя сразу же приступать к интенсивным упражнениям, это может привести к прямо противоположному результату. Начинать лучше всего с быстрой ходьбы, бега трусцой, езды на велосипеде, плаванья.
Как влияют на давление кофе и чай?
Вопреки расхожему мнению о том, что кофе повышает давление, этому нет убедительных доказательств. В 2012 году американские медицинские аналитики собрали и обобщили результаты всех исследований этого предмета и пришли к выводу, что нет научного обоснования рекомендации кофе для повышения давления либо запрещения его тем, кто страдает от гипертонии.
Так что если вы не наблюдаете реального ухудшения своего самочувствия после чашки кофе, пейте на здоровье.
А вот черный чай, как оказалось, влияет на давление, если его употреблять регулярно, причем в сторону его снижения, хоть и несильного.
Зеленый же чай существенно снижает как систолическое, так и диастолическое давление, так что его следует избегать гипотоникам. Для гипертоников же 1-2 чашки зеленого чая в день существенно снижают риск развития сердечных заболеваний.
Несколько интересных фактов о гипертонии
Американские ученые установили, что женщины, кормящие младенцев грудью 12 месяцев и дольше, снижают для себя риск развития гипертензии в последующие 14 лет.
Тем, кто пока что не стал гипертоником, но наблюдает у себя время от времени повышения верхнего давления до 130-140, рекомендуется употреблять в пищу изюм. Вероятнее всего, изюм помогает держать давление в норме благодаря высокому содержанию калия, который благотворно влияет и на сердечно-сосудистую систему в целом.
А вот интересная статья о том, что улучшить состояние при высоком давлении и почечной недостаточности может самый обычный желтый садовый горошек.
И, наконец, о лекарственных препаратах
Их от гипертонии великое множество. К сожалению, только 40% пациентов, принимающих лекарства, достигают с их помощью оптимального давления. Тем не менее, ни в коем случае нельзя игнорировать предписание врача, если у вас стоит диагноз «артериальная гипертензия», это сопряжено с риском для здоровья и даже для жизни.
Если вы решили бороться с заболеванием, меняя образ жизни с сидячего на подвижный, отказываясь от табака, алкоголя и налаживая систему правильного питания, то можно надеяться на серьезные улучшения в вашем состоянии. Но только после того, как эти улучшения станут очевидны вам и вашему лечащему врачу, можно начать постепенное снижение дозы лекарственного препарата.

Как часто мы жалуемся на давление: у кого-то оно слишком высокое, у кого-то – слишком низкое. Все эти проявления неприятны, хотя не все одинаково опасны для здоровья и жизни человека

 

Подробнее...
 
Прогулочная зона вдоль левого берега Томи PDF Печать E-mail
Отдых - Отдых в черте города
12.09.2017 21:55

В настоящий момент в Новокузнецке завершены работы по асфальтированию гребня гидротехнического сооружения – берегозащитной дамбы, расположенной на левом берегу реки Томи.
Вскоре здесь появится красивая прогулочная зона, которая, непременно, станет одним из любимых мест отдыха горожан. Отметим, что по откосу дамбы проектом предусмотрено, помимо лестничных маршей, устройство специальной пешеходной дорожки, в том числе и с возможностью перемещения маломобильных групп населения.
В ближайшее время, согласно графику, ООО ХК «Новолекс» приступает к монтажу чугунного ограждения по парапету и выполнению работ по установке опор освещения. Кроме того, вдоль пешеходной зоны предусмотрена организация мест временного отдыха в виде устройства карманов для размещения скамей, урн, а также высадка кустарников и газонов.
Завершение работ по благоустройству дамбы выполняется в рамках запланированного и утвержденного графика производства работ.[/quote]
http://www.admnkz.info/web/guest/news/one/-/asset_publisher/JE0WkfMvNUCn/content/id/645821

В настоящий момент в Новокузнецке завершены работы по асфальтированию гребня гидротехнического сооружения – берегозащитной дамбы, расположенной на левом берегу реки Томи.

 

Подробнее...
 
В Новокузнецке сработают системы оповещения PDF Печать E-mail
Новости - Новости города и области
12.09.2017 21:53

 
«ПерваяПредыдущая12345678910СледующаяПоследняя»

Страница 9 из 147
 

 

 

 

 

Кто на сайте

Сейчас 161 гостей онлайн