Женский круг (силы): зачем он нужен?
"Среди множества практик, направленных на саморазвитие и раскрытие своего предназначения, особое место занимают женские круги. Мнения о женских кругах часто неоднозначны и порой противоречат друг другу.
Под определением "женский круг" подразумеваются женские встречи, на которых девушки общаются, делятся своими мыслями и переживаниями, получают поддержку и заботу друг от друга, освобождаются от страхов и телесных блоков. Весь этот процесс может сопровождаться танцами, медитациями и самыми разнообразными практиками (благодарности, создания намерения, работы с метафорическими картами, чайной церемонией).
Основная цель встреч — пробудить свою истинную женскую природу, сбросить все навязанные рамки и шаблоны, научиться проживать свои чувства и эмоции, быть собой и принимать все грани своей личности.
Символ круга выбран не случайно — он означает единство, целостность, созидание, процесс творения, женского начала и плодородия. Элемент круга лежит в основе многих древних культур. Например, в славянской традиции играет роль оберега, который охраняет человека от любых негативных влияний и болезней. Защитный круг создавали физически, очерчивая его вокруг дома, либо рисовали круг освящённым зерном или солью в качестве преграды от потусторонних сил. Кроме того, женщины создавали невидимый круг во время пения мантр и произнесения целительных молитв.
Несмотря на все позитивные изменения, которые несёт в себе практика, женский круг подходит не каждому. Часто такие мероприятия занимают несколько часов или целый день, и к этому нужно быть готовым эмоционально и физически. Выделить время, настроиться, поразмышлять о том, что я хочу получить от встречи и для чего мне это нужно. Как правило, на женские круги приходят те, кто ищет себя, свой путь, открыт к трансформациям и хочет обрести поддержку в лице других девушек.
Если вы относитесь к таким мероприятиям с недоверием и опаской, то посещать их через силу не стоит
Можно обратить внимание на другие практики или направления йоги, которые придутся вам по душе.
Если вы решили посетить женский круг впервые и вам сложно определиться с проводником, рекомендуем выполнить 3 шага:
1. Сформулировать для себя цель, ответить честно на вопрос: зачем я иду на практику?
Например, расслабиться, отпустить мысли или найти ответ на волнующие вопросы о личной жизни, карьере и взаимоотношениях. Определившись с целью, вам будет легче найти своего мастера с соответствующим образованием в этой сфере.
2. Почитать отзывы участниц в Интернете в вашем городе, посмотреть видео анонсы практик и изучить программы встреч.
Выбрать тот женский круг, который откликается по внешней и внутренней форме. Выбираем то, что вам нравится: танцы, медитация или стояние на гвоздях — выбор за вами.
3. Найти профиль мастера в соцсетях и задать вопросы, если они есть.
По странице человека и манере общения можно быстро понять, подходят ли вам его методы и вызывает ли он доверие.
Женский круг практики огромное множество, и в целом проводить их может каждая девушка, которая чувствует в себе силы, чтобы делиться своими знаниями и реализациями с другими женщинами.
По содержанию и внешнему оформлению круги могут быть самыми разными, мы остановимся на 4 основных видах.
1. Целительный круг
Душевное женское общение в уютном и безопасном пространстве. Такие встречи могут устраиваться дома или в небольших пространствах. Сидя в кругу, девушки знакомятся, пьют чай и выполняют практики на проработку родовых сценариев — неосознанных установок, которые передаются из поколения в поколение. Это модели взаимоотношений и поведения, которые перенимаются из семьи. Часто мы не замечаем, как они формируют нашу реальность и мировоззрение, и не всегда это позитивный опыт. Целительные круги позволяют избавиться от обид, восстановить связь с родом, получить прилив сил и вдохновения.
2. Психологический круг
Цель — проживание и избавление от боли, психосоматических травм, обид, страхов и неуверенности. Для этого применяются физические и психологические практики: гвоздестояние, динамическая медитация, саундхиллинг, работа с метафорическими картами и трансформационные игры.
3. Творческий круг
Более лёгкий формат круга, в отличие от предыдущего. Может напоминать девичник, где не нужно преодолевать себя через тело и эмоции, изменения происходят через творчество. Это арт-медитация, интуитивное рисование, танцевально-двигательная терапия, нейрографика, литотерапия (подбор минералов и камней для разных целей), ароматерапия. Творческий женский круг позволяет отпустить все мысли, дела, планы и погрузиться в момент здесь и сейчас, раскрыть себя через творчество.
4. Шаманский круг
Встречи, которые похожи на магический перфоманс или мистерию, отличаются эмоциональностью, яркостью и артистичностью. В таком формате может быть несколько ведущих, каждой из них отведена своя роль. Цель круга — пробудить в себе внутренний огонь и сексуальную энергию. Этот процесс сопровождается практиками на проживание женщиной разных этапов взросления. Например, вы стали мамой и вам нужно бережно перейти в это состояние, отпустить старое и шагнуть в новое. Для этого участницы проходят этапы инициации, в которых они «умирают» и перерождаются для нового жизненного цикла. Сюда входят дыхательные, тантрические, танцевальные практики, которые помогают раскрепоститься и позволить себе быть настоящей. Такой процесс позволяет уверенно идти в будущее, не сожалея о прошлом, развиваться и реализовываться.
Женский круг часто не относится к какому-то одному виду, а включает все перечисленные элементы и практики. А что именно выбрать, зависит от ваших личных предпочтений и целей.
Качественное женское общение обладает огромной силой — восполняет ресурсы, дарит поддержку, заботу и опору, помогает пережить сложные периоды, научиться слышать себя и доверять миру вокруг. "
(с)yoga-academy.online
ЖЕНСКИЙ КРУГ 
Карту дня смотрите в историях моего профиля в ВК