Нужно ли ограничивать экранное время ребенку (смартфон, планшет, компьютер, телевизор, игровые приставки и др)?

[Admin]

Все активные ссылки есть в первоисточнике - https://vk.com/dr.butriy?w=wall-141911698_4048

Многие врачи категорически запрещают родителям давать детям гаджеты, некоторые врачи даже связывают растущую частоту нарушений сна, СДВГ или аутизма с увеличением экранного времени у детей. Насколько эти опасения верны?

Этот вопрос часто задают родители, и раньше я отвечал на него ссылкой на свой старый пост:
https://vk.com/wall-141911698_2555
https://t.me/DrButriy/3482
Пост был основан на рекомендациях ААП от 2011 года
https://publications.aap.org/pediatrics/article/128/5..
и более свежих рекомендациях
https://publications.aap.org/aapnews/article/36/10/54..
https://www.apa.org/topics/social-media-internet/tech..

С тех пор появились апдейты, и мне тоже пора освежить пост.

Новые рекомендации признают, что технологии все глубже проникают в нашу повседневную жизнь, и теперь соблюдать строгий двухчасовой лимит в день для школьников практически невозможно. Кроме того, технологии могут быть ценным компонентом обучения. Дети имеют доступ к компьютерам и планшетам в школе и используют компьютеры для выполнения домашних заданий.

Но некоторые дети становятся зависимыми от своих цифровых устройств. Они используют видеоигры и телевидение в качестве основных форм развлечения и заменяют личное общение текстовыми сообщениями и социальными сетями. Наша цель должна быть не столько в ограничении, сколько в разработке разумных правил, определении здорового баланса.

У современных технологий есть как плюсы, так и минусы. Дети могут многому научиться из образовательного контента, но они также могут столкнуться с неприемлемыми изображениями, нездоровой рекламой, жестокостью, кибербуллингом и др.

Здоровое ролевое моделирование имеет важное значение. Ваш ребенок, скорее всего, будет подражать вашему стилю использования гаджетов, поэтому очень важно быть хорошим примером для подражания. Читайте книги, занимайтесь физической активностью и проводите время на свежем воздухе. Установите разумные ограничения на использование электроники.

Установите правила относительно сайтов, которые посещает ваш ребенок, игр, в которые он играет, и фильмов, которые он смотрит. Не позволяйте вашему ребенку получать доступ к социальным сетям, пока он не станет достаточно взрослым, чтобы взять на себя ответственность за свою безопасность.

Присоединяйтесь к цифровому миру вашего ребенка: научитесь играть в игры, которые ему нравятся, и вместе с ним исследуйте Интернет. Ищите позитивные занятия, которыми вы можете заниматься вместе с помощью цифровой электроники.

Выделите время без экранов. Выключайте электронику в определенное время дня или в определенные дни недели. Для детей важно иметь время для занятий, не связанных с использованием цифровых устройств. Даже короткая цифровая детоксикация может улучшить поведение и эмоциональное благополучие вашего ребенка. Не позволяйте ребенку сидеть перед телевизором весь день в выходные и не позволяйте ему не спать всю ночь, играя в видеоигры.

По мере взросления ребенка, давайте ему больше свободы. Социальные сети составляют важную часть жизни большинства подростков. Позвольте вашему подростку проводить время в Интернете, общаясь с другими людьми. Вполне вероятно, что онлайн-общение сыграет большую роль в будущей карьере вашего подростка.

Согласно новым рекомендациям, вам не обязательно устанавливать строгие ограничения на время использования вашими детьми своих цифровых устройств. Но вам следует рассмотреть общую картину и роль, которую электроника играет в жизни каждого человека.

Подумайте, какие привычки сложились в вашей семье. Вы смотрите телевизор, пока ужинаете? Вы смотрите на свои телефоны, когда находитесь в ресторане или на спортивном мероприятии? Изучите также медиа-привычки ваших детей. Смотрят ли они телевизор перед сном? Используют ли они свои устройства, когда вы в машине?

Возможно, вы захотите установить новые правила для всей семьи, например: «Никакой электроники, пока мы ужинаем» или «Никакой электроники по субботам». Подобные правила могут помочь каждому установить более здоровые отношения со своими электронными устройствами.

Детям младше 18 месяцев не рекомендуется использовать гаджеты, кроме видеочата. Родители детей в возрасте старше 18 месяцев, которые хотят разрешить гаджеты для ребенка, должны выбирать качественные программы или приложения и использовать их вместе с детьми, потому что так малыши обучаются лучше всего.

Для старше 2 лет подходят ограничения по времени, например “менее часа в день”, и только качественные программы (а не свободный поиск по Ютубу, например). Просматривайте или играйте вместе со своими детьми в гаджетах, но не забывайте выделять время на общение с ребенком без экранов, занятия, полезные для физического и интеллектуального развития (например, чтение книг, или прогулки на свежем воздухе). Независимо от возраста вашего ребенка, в современных смартфонах доступны отличные приложения, позволяющие настроить гаджет на безопасное и полезное использование, соответствующее этому возрасту.

Почитать подробнее:
https://www.verywellfamily.com/american-academy-pedia..
https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-healt..
https://www.healthychildren.org/English/news/Pages/Di..
https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_..
https://www.aap.org/en/patient-care/media-and-children/
https://www.aap.org/en/patient-care/media-and-childre..
https://publications.aap.org/pediatrics/article/146/1..

[Гилюша]

Но некоторые дети становятся зависимыми от своих цифровых устройств.

Если бы только некоторые... Уже, наоборот, исключение составляют те, кто не зависим.. Ужас, что творится, если честно. Ещё ходить не умеют толком, уже истерики закатывают из-за телефонов.. Подростки спят с ними, боятся расстаться, так и говорят, что телефон это вся их жизнь.
И очень видна закономерность: чем труднее ребёнку дается когнитивная деятельность, тем легче, сильнее и быстрее он впадает в зависимость от гаджетов

[Алена Читайло]

И очень видна закономерность: чем труднее ребёнку дается когнитивная деятельность, тем легче, сильнее и быстрее он впадает в зависимость от гаджетов

Интересно каков контакт детей с родителями в этом случае, каково его качество

[Гилюша]

И очень видна закономерность: чем труднее ребёнку дается когнитивная деятельность, тем легче, сильнее и быстрее он впадает в зависимость от гаджетов

Интересно каков контакт детей с родителями в этом случае, каково его качество

Даже если контакт есть и родители стараются дитем заниматься, он все равно очень сильно подвергнут этому. Даже если ему дома выдали кнопочный телефон и ограничивают в играх дома на чем бы то ни было, эти дети нависают над теми, у кого телефон есть. И могут так часами стоять и смотреть как играют другие