https://vk.com/cross_club_ru?w=wall-28234616_924506 сигналов, что пора бежать к психологу
⇝ «Снова бессонница, снова эти тревожные мысли о том, что проигрываю в конфликте с соседом. Я ничтожен, и у меня никогда не получится отстоять свою точку зрения так, чтобы я был доволен».
⇝ «Что же за заколдованный порочный круг — новые отношения как будто повторяют старые, только с новыми лицами. Как будто наступаешь на одни и те же грабли снова и снова».
⇝ «А вдруг я не сумею хорошо выполнить работу, и меня уволят, что тогда делать?.. Мне надо сделать документ без единой ошибки… Вот тут начальник может придраться… Как меня вообще взяли на работу? Я ничего не знаю и явно не соответствую их требованиям».
⇝ «Мама ждет от меня этого шага. Очень хочу, чтобы она могла рассчитывать на свою дочь, чтобы я ее не подвела. Хочу, чтобы мама не болела, поэтому нужно поступить так, как она просит. Разве мне сложно? Конечно, я сделаю всё, что говорит мама, я же ее люблю. Она этого заслуживает!»
Эти и многие другие ситуации могут происходить в жизни каждого человека. И чаще всего у любого из нас уже есть решение, есть выбор, как справиться со сложной проблемой.
Но иногда мы понимаем, что наши действия при решении сложностей не дают таких результатов, которых бы хотелось. Мы можем топтаться на месте, ощущать себя несчастными, загнанными, быть в плену своих страхов. В такие моменты сложно понять, как улучшить ситуацию, потому что у нас возникает как будто туннельное видение — мы смотрим на проблему только под одним углом.
В такой случае можно обратиться к специалисту — психологу, чтобы понять, как посмотреть на возникшие сложности с других сторон, как освободиться от гнета, от тяжелых эмоций и «выйти из туннеля».
С какими сложностями вы можете обратиться к психологу:
1. замечаете, что постоянно принижаете себя, делаете лучшее для других, а свою жизнь отодвигаете на потом;
2. периодически ловите себя на мысли, что вы вряд ли справитесь, ни на что не способны и не довольны собой;
3. понимаете, что не готовы назвать свою жизнь счастливой и не понимаете, как двигаться к этому счастью, не спешите что-то делать для своей жизни;
4. осознаете, что погрязли в пучине эмоций, которые захлестывают, не дают жить полноценной жизнью, угнетают;
5. ощущаете тревогу, не способные выявить причину этой тревоги, она постоянная, фоновая и такая назойливая;
6. общаетесь с другими людьми словно по одному и тому же шаблону, при этом собеседники как будто не понимают вас, не слышат и т. д.
Во время работы с психологом формируются новые нейронные связи и разрушаются старые неэффективные.
Кроме этого, развиваются новые навыки, улучшается общий эмоциональный фон из-за того, что нормализуется выработка гормона серотонина, который называют гормоном счастья.
Во время работы с психологом человек идёт к своему результату, психолог направляет и помогает изменить ситуацию.
Психологи, психотерапевты, психиатры (контакты)
-
- Администратор
- Сообщения: 17433
- Зарегистрирован: 11 мар 2022, 17:32
Психологи, психотерапевты, психиатры (контакты)
По вопросам работы ресурса можно писать сюда - mal-kuz@yandex.ru (мои ответы могут уходить в Спам) или в личные сообщения
Спасибо, что выбрали форум "Малыши-Кузнечики"!
Спасибо, что выбрали форум "Малыши-Кузнечики"!
-
- Администратор
- Сообщения: 17433
- Зарегистрирован: 11 мар 2022, 17:32
Re: Психологи, психотерапевты, психиатры (контакты)
По вопросам работы ресурса можно писать сюда - mal-kuz@yandex.ru (мои ответы могут уходить в Спам) или в личные сообщения
Спасибо, что выбрали форум "Малыши-Кузнечики"!
Спасибо, что выбрали форум "Малыши-Кузнечики"!
-
- Модератор
- Сообщения: 5627
- Зарегистрирован: 11 мар 2022, 20:17
Re: Психологи, психотерапевты, психиатры (контакты)
"Зверь видит в других - зверей", © "Станция 11"
Я в соцсетях, добавляйтесь в друзья - https://vk.com/alyonachitaylo и https://t.me/+5JPNqk1AHK1lMTky
Я в соцсетях, добавляйтесь в друзья - https://vk.com/alyonachitaylo и https://t.me/+5JPNqk1AHK1lMTky
-
- Сообщения: 413
- Зарегистрирован: 13 мар 2022, 21:55
Re: Психологи, психотерапевты, психиатры (контакты)
Кто-нибудь прорабатывал страх перелетов с психологом?
-
- Модератор
- Сообщения: 5627
- Зарегистрирован: 11 мар 2022, 20:17
Re: Психологи, психотерапевты, психиатры (контакты)
Нет, но "мой" психолог с этим работает
В целом, это несложно, т.е. реально избавиться от такого страха
В целом, это несложно, т.е. реально избавиться от такого страха
"Зверь видит в других - зверей", © "Станция 11"
Я в соцсетях, добавляйтесь в друзья - https://vk.com/alyonachitaylo и https://t.me/+5JPNqk1AHK1lMTky
Я в соцсетях, добавляйтесь в друзья - https://vk.com/alyonachitaylo и https://t.me/+5JPNqk1AHK1lMTky
-
- Сообщения: 413
- Зарегистрирован: 13 мар 2022, 21:55
Re: Психологи, психотерапевты, психиатры (контакты)
Алена, можно контакты?
-
- Администратор
- Сообщения: 17433
- Зарегистрирован: 11 мар 2022, 17:32
Re: Психологи, психотерапевты, психиатры (контакты)
ОТЛИЧИЯ И СХОДСТВА ПСИХОЛОГА, ПСИХИАТРА, ПСИХОТЕРАПЕВТА
По вопросам работы ресурса можно писать сюда - mal-kuz@yandex.ru (мои ответы могут уходить в Спам) или в личные сообщения
Спасибо, что выбрали форум "Малыши-Кузнечики"!
Спасибо, что выбрали форум "Малыши-Кузнечики"!
-
- Сообщения: 99
- Зарегистрирован: 12 мар 2022, 21:20
Re: Психологи, психотерапевты, психиатры (контакты)
Поделитесь контактами психолога, пожалуйста
-
- Модератор
- Сообщения: 5627
- Зарегистрирован: 11 мар 2022, 20:17
Re: Психологи, психотерапевты, психиатры (контакты)
На какую стоимость 1 консультации ориентируетесь? Или что-то бесплатное?
"Зверь видит в других - зверей", © "Станция 11"
Я в соцсетях, добавляйтесь в друзья - https://vk.com/alyonachitaylo и https://t.me/+5JPNqk1AHK1lMTky
Я в соцсетях, добавляйтесь в друзья - https://vk.com/alyonachitaylo и https://t.me/+5JPNqk1AHK1lMTky
-
- Сообщения: 99
- Зарегистрирован: 12 мар 2022, 21:20
Re: Психологи, психотерапевты, психиатры (контакты)
Я совершенно не знаю цен в этой области.Алена Читайло писал(а): ↑03 авг 2022, 14:56 На какую стоимость 1 консультации ориентируетесь? Или что-то бесплатное?
Сколько час может стоить?