🧘‍♀️ Студия-Хатха-Йоги Прана (Прана) 🧘‍♀️

[Admin]

НАША НИНОЧКА, НИНА, НИНОК

ВСЕГДА НА ПОЗИТИВЕ!
УМНИЦА, КРАСАВИЦА И КОМСОМОЛКА!!!!

А НА САМОМ ДЕЛЕ, ЧЕЛОВЕЧЕК, КОТОРЫЙ ВСЕГДА ДОБИВАЕТСЯ НЕВОЗМОЖНОГО!!!

СИЛА ДА!
РАСТЯЖКА ДА!
ГРАЦИЯ В АСАНАХ... ДА!
ГРАМОТНАЯ ОТСТРОЙКА...ДА!
КАЧЕСТВО ДА!!!

СПАСИБО ЧТО С НАМИ !
БЛАГОДАРЮ ЗА ДОВЕРИЕ!!!

И ДАЖЕ НА ПРИРОДЕ ОНА ПРАКТИКУЕТ

[Алена Читайло]

Ооооо, кто-то сегодня добросовестно выполняла упражнение на верхний пресс и для ног - "чувствую" и то и то, из зала уходила на дрожащих ножках )))

И заметила, что перестала болеть спина после работы за компьютером (а я бывает за ним провожу по 12-14 часов за день и боль аццкая была), думаю, что это благодаря йоге

[Admin]

☝ВОПРОС-ОТВЕТ

- Как йога влияет на нервную систему?

Занятия йогой в системе помогают переключить нервную систему в режим отдыха и восстановления! А точнее происходит полная перезагрузка личности! А так же....

Уменьшает уровень кортизола (гормона стресса).
Активирует парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление.
Стабилизирует уровень серотонина и дофамина – гормонов радости.
Вот почему после занятий мы чувствуем легкость, спокойствие и прилив сил!

Вот почему люди, которые в системе занимаются этой практикой меняются полностью ☝и только в положительную сторону!

[Admin]

ВТОРНИКМАРССПРАВЕДЛИВЫЙ ВОИНКатха на гармонизацию этой планеты #кирсабреков (вк, телеграм, ютуб)

И сегодня практика включала в себя силовые асаны, комплекс Сурья Намаскар, проработка кора, особое внимание на тазобедренные - Упавишта конасана и её вариации. Отработка Муладхара Бандхи (корневой замок), виньяса на гибкость и красоту, дыхание Нади Шодхана и полное йоговское.

[Admin]

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ

СЕГОДНЯ ИСПОЛНЯЕТСЯ РОВНО ГОД КАК НАША СТУДИЯ РАСПАХНУЛА СВОИ ДВЕРИ ДЛЯ ВАС !!!

СПАСИБО ВСЕМ, КТО ПРОШЁЛ ЭТОТ ГОД С НАМИ ! И КТО ПРОДОЛЖАЕТ РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ!

БЛАГОДАРЮ ВАС, ЗА ТО, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, ЧТО ЛУЧШИЕ ИНВЕСТИЦИИ - ЭТО ВКЛАД В СЕБЯ!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ !