Ваш Добрый психолог

[Admin]

89039089214
Telegram-канал "Ваш Добрый психолог" https://t.me/dobryj_psyholog
Профиль в VK https://vk.com/psycholog_irina_hilman

[Admin]

89039089214
Telegram-канал "Ваш Добрый психолог" https://t.me/dobryj_psyholog
Профиль в VK https://vk.com/psycholog_irina_hilman

В этот понедельник как всегда душевно, глубоко и продуктивно прошел наш мастер-класс "Родом из Детства" в ZENOTEKA

Участницы встретились со своими детскими частями, выговорились, услышали себя и других, почувствовали контакт со своим телом, замедлились

Инсайты, откровения, искренность и доброта - такая была атмосфера

Люблю то, что делаю

[Admin]

89039089214
Telegram-канал "Ваш Добрый психолог" https://t.me/dobryj_psyholog
Профиль в VK https://vk.com/psycholog_irina_hilman

СКАЗКА О ДЕВОЧКЕ, КОТОРАЯ ВСЕ ВРЕМЯ ДЕРЖАЛА НЕБО

Далеко-далеко, между Лесом Тишины и Горами Надежды, стоял маленький дом. В нём жила Девочка по имени Лея. Она была необычной. Все говорили, что у неё очень сильные руки. Настолько сильные, что с самого детства она держала небо.

Когда в доме взрослые ссорились, Лея поднимала руки выше, чтобы потолок не рухнул. Когда кто-то плакал, она улыбалась вместо него. Когда кто-то сердился, она становилась тише воды, чтобы не разжигать бурю.

Она научилась угадывать настроение по шагам, по скрипу двери, по дыханию за стеной. Это казалось ей волшебством.
— Какая ответственная девочка, — говорили взрослые.
— Какая удобная, — шептал Дом.
Только никто не замечал, как уставали её руки.

Прошли годы. Лея выросла. Она уже жила далеко от того дома, но продолжала держать невидимое небо. Если кто-то грустил — она спешила спасать. Если кто-то сердился — она искала свою вину. Если кто-то молчал — она пыталась угадать, что сделала не так. А по ночам ей снилось, что стоит отпустить руки — и весь мир рухнет.

Однажды она забрела в Лес, где жили Старые Деревья. Самое большое дерево спросило:
— Почему ты идёшь с поднятыми руками?
— Я держу небо.
Дерево долго молчало. Потом тихо засмеялось.
— Посмотри наверх.
Лея подняла глаза. Небо спокойно плыло над миром само. Она растерялась.
— Но... если не я, тогда кто?
— Никто, — ответило дерево. — Небо никогда не просило тебя его держать.

Лея не поверила. Она попробовала опустить одну руку. Ничего не произошло. Тогда вторую. Птицы продолжали летать. Ветер продолжал качать ветви. Река текла. Солнце светило. Мир не рухнул. Зато впервые за много лет она почувствовала, какие тяжёлые были её плечи. Она села прямо на землю и заплакала. Не потому, что стало плохо. А потому, что стало можно.

Конец.

[Admin]

89039089214
Telegram-канал "Ваш Добрый психолог" https://t.me/dobryj_psyholog
Профиль в VK https://vk.com/psycholog_irina_hilman

Внимание

Мы решили вновь организовать и провести уже II городскую психологическую конференцию «Ориентир на устойчивость».
Практический разговор с психологами для всех интересующихся собой и другими.

14 ноября 2026 года
Библиотека им. Н. В. Гоголя (ул. Спартака, 11)
с 10:00 до 18:00

В прошлый раз мы говорили о тревоге.
Теперь поговорим о том, как не спиться, не сломаться, удержаться на плаву и не поехать кукушечкой.
Как жить сейчас, когда мир вокруг рушится.

Об этом и не только на нашей конференции «Ориентир на устойчивость».

Это практический разговор с психологами, которые встречаются с этими вопросами каждый день.

Для тех, кто:

- не знает, куда жить дальше;

- устал терять себя в отношениях и переговорах;

- чувствует, что тело болит, а врачи говорят «всё в порядке»;

- хочет пойти к психологу, но боится или сомневается.

Что вас ждёт?

С 10:00 до 18:00:

Доклады от практикующих психологов разных направлений: о теле, о памяти, о страхах и о том, как находить опору, когда её нет.

Мастер-классы — не теория, а реальные практики: работа с телом, с воспоминаниями, с отношениями, с внутренним «драконом». Вы сможете выбрать то, что откликается именно вам.

Для кого конференция?

Для всех жителей Новокузнецка.
Для тех, кто уже в профессии, и для тех, кто только задумывается о походе к психологу.
Для родителей, руководителей, выгоревших сотрудников и студентов с горящими глазами — и для всех, кто ищет опору в хаосе повседневности.

Мы будем говорить о том, как сохранять себя, когда привычное рушится. Как слышать своё тело и договариваться с другими. Как перестать бояться и начать действовать.

Скоро всё расскажем! Программа, спикеры и билеты. Следите за обновлениями.

[Admin]

89039089214
Telegram-канал "Ваш Добрый психолог" https://t.me/dobryj_psyholog
Профиль в VK https://vk.com/psycholog_irina_hilman

Объявляю набор группы на 2 поток в Новокузнецке

Приглашаю Вас на Телесно-психологический авторский тренинг
ДУША в ОБЪЯТИЯХ ТЕЛА

Начинаем в Октябре

На цикле душевных, глубоких и системно простороенных встреч мы:

Будем освобождать тело от психоэмоциональных зажимов Учиться быть в ладу и контакте с собой,
Расслабляться и осваивать навыки психической саморегуляции
Накапливать состояние уверенности, принятия, ресурса в доверительной атмосфере небольшой группы

Работа с телом в телесной психотерапии даёт ощущение жизнестойкости, развивает гибкость и чуткость к себе

"Могут лгать мысли, могут лгать чувства, слова, единственное , что не лжёт - это тело" (К.Г. Юнг)

Встречи будут проходить 2 раза в месяц в @portal.rosta

Первая встреча бесплатно

Это совсем не страшно, а очень интересно - отправиться в путешествие исследование своего телесно-психологического внутреннего мира!

[Admin]

89039089214
Telegram-канал "Ваш Добрый психолог" https://t.me/dobryj_psyholog
Профиль в VK https://vk.com/psycholog_irina_hilman

Объявляется набор в группу на 2 поток терапевтического телесно-психологического тренинга.
ДУША в объятиях ТЕЛА

Начинаем в октябре по мере набора группы (от 8-16 человек).

Телесная терапевтическая группа — это длительная групповая терапия, рассчитанная на 10 встреч Встречи проходят два раза в месяц (вечер будни) в мягком бережном формате с использованием техник телесно-ориентированной психотерапии (ТОП).

Мы работаем через телесную осознанность.
Наше тело помнит все наши переживания, выступая хранителем эмоций, чувств, ощущений, переживаний, позитивного и негативного опыта, отзываясь на них зажимами, блоками и напряжением. Тело реагирует быстро и честно. Понимая реакции своего тела, можно легко понять себя. Воздействуя на физическую оболочку, можно помочь психологическому состоянию человека.

Мы будем работать с вашим телом и эмоциями, чтобы найти причины тревоги и освободить вас от её власти.

Мы будем работать с вашим телом и эмоциями, чтобы найти причины тревоги и освободить вас от её власти.ТОП очень эффективен при работе с ПТСР, хроническим стрессом, последствиями насилия, депрессии.

Каждое занятие будет посвящено определенной теме, а именно телесно-психологическому блоку. Мы начинаем с шеринга, делимся своими мыслями и чувствами, жизнью. Затем глубже узнаем что-то про себя в диагностических техниках и имеем возможность изменить в психокоррекционных телесных практиках. Завершается занятие осознанием о полученном опыте.

Место проведения: Портал Роста Транспортная, 85